En el campo de la psicología y la psicoterapia, una de las técnicas más efectivas para tratar traumas y otras condiciones relacionadas con el estrés postraumático es la terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Esta forma de intervención, ampliamente investigada y respaldada por profesionales de la salud mental, se ha vuelto una herramienta poderosa […]
Terapia cognitivo conductual
Ataques de Ansiedad: Cómo Detectar los Síntomas y Controlarlos
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés, pero cuando se convierte en ataques de ansiedad, puede interferir gravemente con la calidad de vida de una persona. A continuación, exploraremos cómo detectar los síntomas de los ataques de ansiedad y estrategias efectivas para controlarlos, contribuyendo así a una mejor salud mental. […]
