¿Te encuentras dando vueltas en la cama durante horas, sin poder dormir? O tal vez te despiertas bruscamente en mitad de la noche, sobresaltado por un terror nocturno. Si estas situaciones te resultan familiares, no estás solo. El insomnio y los terrores nocturnos afectan a muchas personas, y pueden tener un impacto profundo en tu […]
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Estrés y Somatización: Cómo el Estrés Se Convierte en Dolor Físico
Vivimos en una época acelerada, llena de demandas constantes y desafíos que ponen a prueba nuestra capacidad de lidiar con el estrés. Para muchos, el estrés se ha convertido en una parte casi inevitable de la vida. Sin embargo, pocas veces reflexionamos sobre cómo este estrés afecta no solo nuestra mente, sino también nuestro cuerpo. […]
